5 Aplikasi Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Aplikasi Diet – Bagi mereka yang pernah berjuang untuk hanya menurunkan berat badan akan sulit memahami pengurangan asupan kalori. Dengan mengonsumsi makanan yang tidak sehat yang mudah didapatkan dan tidak ada waktu untuk berolahraga akan membuat usaha menurunkan berat badan kamu berakhir dengan kegagalan.

Perkembangan teknologi dalam menghadirkan berbagai macam aplikasi yang dapat membantu kita menerima petunjuk untuk menjaga asupan makanan. Sebagian besar aplikasi akan membuat kita lebih teratur dalam berolahraga, menghitung jumlah kalori dan memberikan pengetahuan seputar nutrisi dari yang kita konsumsi.

Kali ini, kami akan membagikan lima aplikasi terbaik untuk jalani diet kamu menjadi lebih teratur.

1. Ideal Weight
Bukan hanya dengan mendatangi prakter doket untuk tahu berapa indeks massa tubuh (IMT) yang tepat bagi kita. Karena kini tersedia aplikasi untuk menghitungnya. Ideal Weight akan membantu anda untuk menentukan IMT yang pas berdasarkan tinggi dan berat badan kamu. Disini kita juga bisa mengetahui jumlah berat badan idel yang dapat kita capai, Tersedia dalam aplikasi Android yang dapat anda miliki secara cuma-cuma.

2. Colorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal
Mengetahui jumlah asupan kalori memang penting dalam menjaga kita tetap sesuai dalam menurunkan berat badan. Tapi untuk menghitung asupan kalori, Mungkin Aplikasi bernama The Calorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal bisa membuat anda menjadi instan dalam melakukannya. Aplikasi ini memiliki database lebih dari 5 juta makanan sehingga kita tinggal memasukkan namanya dan mengetahui kandungan kalorinya. Aplikasi ini juga menghubungkan kita dengan beberapa aplikasi kebugaran dan device sehingga datanya mudah dipindahkan. Tersedia di Android dan iPhone, bisa diunduh gratis.

3. Lose It!
Aplikasi ini akan membuatkan agenda dalam program penurunan berat badan berdasarkan informasi yang kita masukkan. Kita juga bisa melacak makanan yang sudah diasup dan olahraga yang dilakukan. Kita juga bisa mendapat informasi tentang nutrisi dalam makanan. Tersedia di iPhone dan Android, bisa diunduh gratis.

4. Weight Watchers
Aplikasi ini akan membuat program penurunan berat badan lebih mudah dipantau. Anda juga bisa berbagi program dengan komunitas yang memakai aplikasi Weight Watcher. Sebagai tambahan, kita juga bisa berbagi foto kemajuan usaha penurunan berat badan dan juga foto makanan favorit, tentunya yang sehat. Tersedia di iPhone dan Android, bisa diunduh gratis.

5. Nike+ Run Club
Nike+ Run Club membantu kita tetap termotivasi dengan cara membagikan catatan lari kita dan tingkat kemajuan yang dicapai. Aplikasi ini akan mencatat perolehan waktu saat lari dan memberikan masukan. Uniknya, kita bisa mendapat inspirasi dari atlet lari terkenal.